自分らしく生きるを疑似体験するには？

こんにちは、ティオです。

自分中心に生きる、自分らしく生きるなど
の本はたくさん出ています。

これは我々うつ病に掛かった人に向けた言葉でも
あり、もう少し肩の力を抜いて生きようと
言うメッセージでもあります。

しかし、中にはどうやればいいか分からない
なんてこともあるでしょう。

自分らしく生きるを疑似体験することが出来ます。

それはお酒を飲んでほろ酔いの時やうつ病などの
時など脳が少し緩んでるときです。

普段は理性で｢〇〇しないといけない｣
｢〇〇すべきだ｣などを元に行動しています。

それがほろ酔いやうつ病などの時には
緩みます。

すると、自分らしく生きる疑似体験をすることが
出来ます。

｢人に迷惑をかけてはいけない｣
｢ちゃんとしなければならない｣などと考えず
自分のやりたいこと、思ったことを
自然と出来ます。

人の話を聞きたくなかったら聞かなきゃいいし、
会話したくなかったらしなくてもいいのです。

それは良い悪いではなく心がそう思ったから
やるだけなのです。

少し荒っぽい方法ですが自分らしく生きるって
ことを少しは分かるのではないでしょうか。

この記事があなたの助けになれば幸いです。