自信はコツコツしか付かない

最近、すっと起きられなくなってきた
以前はスヌーズなどに頼らなくても
起きられたのに
年...いや、暑いからだろう

「自信をつけるには暗示でコツコツ」

自信をつけたい
と思う人はたくさんいるだろう

自信をつける方法はたくさんある
・小さな成功を積み重ねる
・自信がある、自信があると思い続ける
・暗示を利用する
などがある

どれも効果的だが共通して言えることは
コツコツやる必要があると言うことです

今回は暗示を利用するについて見てみる
暗示と聞くと怪しい感じがするが
いたって簡単
ただ、心の中で唱えるだけです

・心よ❗️
・人は人、自分は自分
・自我防壁
・本音モード

これらを嫌なことがあったとき、
不安になったとき、落ち込んだときに
唱えると自分の今の気持ちが分かったり
心が軽くなったりします

そして、
ふと「あ、以前より自分を信じられるかも」
と自信がじわじわ感じてきます

自信はすぐには付きません
日々の積み重ねるによる結果なのです